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目次
18,19,20,21週目の経過
今回も更新をサボっちゃって久しぶりの更新となりました。
なんと4週分を一気にご報告です。
ドラクエウォークで痩せてやる!と始めたこの企画も11回目!
それでは結果発表〜!
日付 | 歩数 | 距離 | 体重 | 体脂肪 | BMI |
---|---|---|---|---|---|
9/24 | 11,476 | 6.4km | 66.0kg | 20.0 | 22.6 |
9/25 | 1,803 | 6.7km | 66.3kg | 19.9 | 22.7 |
9/26 | 10,188 | 9.6km | 66.1kg | 19.3 | 22.7 |
9/27 | 20,624 | 3.3km | 66.4kg | 19.7 | 22.7 |
9/28 | 13,988 | 7.1km | 66.9kg | 20.5 | 22.9 |
9/29 | 9,263 | 6.9km | 66.5kg | 19.7 | 22.7 |
9/30 | 3,913 | 2.9km | 66.7kg | 19.7 | 22.8 |
10/1 | 15,843 | 11.5km | 66.3kg | 18.3 | 22.7 |
10/2 | 23,561 | 12.1km | 66.4kg | 19.8 | 22.7 |
10/3 | 10,092 | 4.8km | 66.3kg | 20.6 | 22.7 |
10/4 | 9,862 | 5.5km | 66.8kg | 19.9 | 22.7 |
10/5 | 743 | 1.0km | 67.1kg | 20.2 | 22.9 |
10/6 | 9,899 | 5.3km | 66.8kg | 20.8 | 22.8 |
10/7 | 11,262 | 8.4km | 66.8kg | 20.2 | 22.7 |
10/8 | 13,192 | 7.1km | 66.5kg | 20.4 | 22.8 |
10/9 | 14,988 | 9.9km | 66.4kg | 19.6 | 22.8 |
10/10 | 14,720 | 8.6km | 66.6kg | 19.6 | 22.7 |
10/11 | 8,921 | 4.8km | 66.6kg | 20.0 | 22.8 |
10/12 | 8,323 | 3.1km | 66.6kg | 19.1 | 22.8 |
10/13 | 7,199 | 4.6km | 66.4kg | 20.7 | 22.7 |
10/14 | 10,643 | 8.2km | 66.5kg | 20.5 | 22.7 |
10/15 | 12,032 | 11.2km | |||
10/16 | 10,255 | 7.0km | 66.6kg | 20.3 | 22.8 |
10/17 | 7,187 | 2.9km | 66.6kg | 18.6 | 22.8 |
10/18 | 16,863 | 9.1km | |||
10/19 | 8,147 | 5.4km | 66.5kg | 18.4 | 22.7 |
10/20 | 9,487 | 6.4km | 66.8kg | 20.5 | 22.8 |
10/21 | 5,959 | 4.4km | 66.8kg | 20.2 | 22.8 |
18,19,20,21週目の感想
【参考データ】
DQウォークスタート時・・・70.1kg
前回記録終了時・・・・・・ 66.9kg
今回記録終了時・・・・・・ 66.8kg
・・・・微減ですね(笑)
0.1kgなんて変わってないのと一緒ですが、減ってないよりはマシということで良しとします(笑)
4週間もあればそれなりの増減はありまして、66.0kgから67.1kgと幅がありました。
66kg前半をキープしたいと思ってたので、今回の結果は少し残念かな。
歩いている歩数はほぼ同じで週に8万歩前後くらいかな。
これを上げるともう少し痩せるんだろうか・・・
おでかけスライムの育成も兼ねてもう少し頑張ってみようかな。
とりあえず次回こそ66kg前半を目標に頑張ります!
まとめ
歩くにはちょうど良い季節になってはいるのですが、朝起きるのが少し辛くなってくる季節でもありますね。
いつも6時くらいに起きてるんですが、その時間帯もまだ暗くなってきましたし。
でも、早朝ウォーク中心に頑張りますよ!
ではまた次回に!
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