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目次
7,8週目の経過
ドラクエウォークで痩せてやる！そんな気持ちで始めたこの企画も6回目のご報告。
2週間分の記録のご報告です。
この2週間は大雨の影響もあって日によっての歩数に偏りがあったかな。
歩数稼ごうと思って2万歩ほど歩いたり、一日家から出られなかった結果2,000歩ほどしか歩けなかったり。
本当は平均的に歩く方が良いんでしょうけどねえ。
さてさて、この2週間。変化はあったのでしょうか。
それでは結果発表〜！
| 日付 | 歩数 | 距離 | 体重 | 体脂肪 | BMI |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/9 | 11,748 | 8.5km | 67.5kg | 20.7 | 23.1 |
| 7/10 | 14,984 | 10.2km | 68.0kg | 20.9 | 23.3 |
| 7/11 | 17,708 | 7.6km | 68.0kg | 20.9 | 23.2 |
| 7/12 | 24,943 | 15.8km | 68.5kg | 21.7 | 23.4 |
| 7/13 | 2,569 | 1.9km | 68.3kg | 19.4 | 23.3 |
| 7/14 | 3,015 | 2.3km | 68.2kg | 20.3 | 23.3 |
| 7/15 | 7,941 | 6.3km | 68.0kg | 20.9 | 23.4 |
| 7/16 | 17,806 | 11.9km | 68.3kg | 21.5 | 23.4 |
| 7/17 | 14,629 | 8.1km | 68.4kg | 20.9 | 23.4 |
| 7/18 | 15,863 | 7.7km | 67.8kg | 19.8 | 23.2 |
| 7/19 | 21,702 | 9.9km | 67.7kg | 20.5 | 23.2 |
| 7/20 | 9,197 | 7.1km | 67.8kg | 20.4 | 23.2 |
| 7/21 | 5,193 | 4.0km | 67.7kg | 20.5 | 23.2 |
| 7/22 | 6,574 | 5.2km | 67.8kg | 20.4 | 23.0 |
7,8週目の感想
ついにキタ！！！
当面の目標だった67kg台ですよ！
前回報告から0.3kgのマイナス。スタート時からは0.2kgのマイナス。
・・・・まあ誤差みたいなもんですけどね（笑）
ただ、67kg台が数日続いているのは嬉しい結果ですね。
今まではすぐに68kg台に戻っていたので、本格的に67kg台が定着してくれそうかな。
少し体重が減少傾向に入ったのは、少しだけ筋トレしたのが効いてる・・・わけないです。
だって腕立て20回をちょっとくらいやっただけですし（笑）
まあ、この季節、歩くとかなり汗をかくのでその影響だったのかも知れません。
毎回書いていますが、急激に痩せることはもうありえないわけで、増えたり減ったりしながら緩やかに下降線を辿れればいいなあと思っています。
まとめ
6回目でやっと67kg台のご報告ができました。
当面はこれをキープし、遠からず66kg台に突入できればと思います。
それではまた2週間後のご報告で会いましょう！
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