【ドラクエウォーク/無課金】ウォークでやせーる vol.1

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ドラクエウォークダイエット 第1週目

基礎情報

ドラクエウォークで痩せることは出来るのか。はたまたいろんなところにガタがきて、生活習慣病も気になってきた中年ボディは健康体になることが出来るのか。
そんな壮大な計画を実行に移すべく、ドラクエウォークダイエットを敢行（大げさ）
その記念すべき第一回目のご報告です。
まあ、実際には既にサービス開始時から歩いているのですが（笑）

恥ずかしながらここで僕のスペックを報告しておきます。
これは昨年9月ごろの健康診断データ。
ちょうどウォーク始めたころですかね。

身長：171cm
体重：70.1kg
腹囲：85.0cm
BMI ：24.0

完全に中年ぽっちゃりさんですね。これも全部ビールのせいだ（笑）

1週目の経過

日付	歩数	距離	体重	体脂肪	BMI
5/28	13,863	8,6km	68.0kg	20.4	23.3
5/29	12,337	7.5km	68.3kg	21.1	23.3
5/30	12,600	8.2km	68.5kg	20.2	23.4
5/31	16,614	9.7km	68.5kg	18.5	23.4
6/1	11,304	6.6km	67.3kg	20.6	23.0
6/2	3,282	4.1km	68.0kg	20.3	23.3
6/3	0	0	68.4kg	20.5	23.4

腹囲がないのはスイマセン。今後出来ればはかるようにします。

もうスタート時点で昨年のデータより2kgも落ちてますね。
そう思うと8ヶ月で2kg痩せたことになって、もうドラクエウォークダイエットで痩せられることは証明しちゃったんじゃ・・・（笑）

1週目の感想

いつものことですが、マイレージがリセットされる木曜から週末までは良いペースで歩きますが、ゴールが見えてくる週明けからはかなりスローペースになります。
実際に今日は歩きに行ってませんしね。
たまにマイレージクリアしててもクエストで歩く時はありますが、週7万歩をキープするのが目的です。

で、体重ですがスタート時より微増ですねえ。
一瞬67kgの日がありましたが、すぐに戻っちゃいました。
まあ、でもこれは誤差のうちでしょう。
毎週の報告ではあまり変化が見られないかも知れませんね。

まとめ

1週目はプラマイほぼなしという結果になりました。
これ、1ヶ月単位でご報告した方が良いのかも。
まあ、自己記録でもあるので気長にやってみます！